• Connector.

    Entspannung nach Jacobsen

    Schnell und effektiv! Entspannende Methode, die zu einem ganzheitlich, entspannten Wohlbefinden führt.
    mindestens 6 Teilnehmer
    Dauer: 50 min

  • Connector.

    Nordic Walking

    Bewegung in der Natur. Entlastet die Kniegelenke, stärkt die Rückenmuskeln, verbessert die Haltung und wirkt stabilisierend auf Herz und Kreislauf.
    mindestens 6 Teilnehmer
    Dauer: 60 min

  • Connector.

    Osteoporosegymnastik

    Therapie zur Kräftigung der knochenstabilisierenden Muskelgruppen und zur Förderung des Knochenstoffwechsels, zur Vorbeugung von Knochenbrüchen.
    mindestens 6 Teilnehmer
    Dauer: 50 min

  • Connector.

    Pilates

    Körpertraining durch Konzentration, Präzision, Atmung, Zentrierung, Streckung, Fließen und Routine.
    mindestens 6 Teilnehmer
    Dauer: 60 min

  • Connector.

    RS "Die NEUE Rückenschule"

    Prävention, die Ihre Gesundheit durch Muskelkräftigung und Dehnung erhält, das körperliche Wohlbefinden und die Mobilität steigert.
    mindestens 6 Teilnehmer
    Dauer: 60 min

  • Connector.

    Wirbelsäulengymnastik

    zur Fortsetzung des Erlernten aus der Rückenschule, aber auch als Neueinsteiger beim Thema “physiologische Bewegung”.
    mindestens 6 Teilnehmer
    Dauer: 30 und 50 min