Schnell und effektiv! Entspannende Methode, die zu einem ganzheitlich, entspannten Wohlbefinden führt.
Mindestens 6 Teilnehmer
Dauer: 50 min
Bewegung in der Natur. Entlastet die Kniegelenke, stärkt die Rückenmuskeln, verbessert die Haltung und wirkt stabilisierend auf Herz und Kreislauf.
Mindestens 6 Teilnehmer
Dauer: 60 min
Therapie zur Kräftigung der knochenstabilisierenden Muskelgruppen und zur Förderung des Knochenstoffwechsels, zur Vorbeugung von Knochenbrüchen.
Mindestens 6 Teilnehmer
Dauer: 50 min
Körpertraining durch Konzentration, Präzision, Atmung, Zentrierung, Streckung, Fließen und Routine.
Mindestens 6 Teilnehmer
Dauer: 60 min
Prävention, die Ihre Gesundheit durch Muskelkräftigung und Dehnung erhält, das körperliche Wohlbefinden und die Mobilität steigert.
Mindestens 6 Teilnehmer
Dauer: 60 min
zur Fortsetzung des Erlernten aus der Rückenschule, aber auch als Neueinsteiger beim Thema “physiologische Bewegung”.
Mindestens 6 Teilnehmer
Dauer: 30 und 50 min